영양제
[아르기닌] 아르기닌 잘못 먹으면 독? 아르기닌 효능과 부작용 총정리
아르기닌이란?아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 아미노산 중 하나로, 특히 혈액순환 개선, 피로 회복, 면역력 강화에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 운동을 즐기는 사람들뿐 아니라 일상 속 피로를 자주 느끼는 분들에게도 많은 관심을 받고 있는 영양소입니다. 아르기닌의 주요 효능 1. 혈액순환 개선 및 혈관 확장 효과아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 돕습니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈류를 원활하게 하여 고혈압이나 심혈관 질환의 관리에 도움을 줄 수 있습니다.2. 피로 개선과 활력 증진아르기닌은 간에서 독소 배출을 돕는 요소 회로를 활성화하여 암모니아 같은 피로 물질을 효과적으로 제거하는 데 도움을 줍니다. 따라서 피로 회복과 활력 증진에 효과적입니다.3. 운동 퍼포먼스 향상 및 근..
