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[멜론] 건강을 지키는 멜론의 비밀 효능과 숨겨진 부작용 대공개!
안녕하십니까?오늘은 멜론의 주요 효능, 영양 성분, 부작용 및 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 정리해 보겠습니다. 아래 내용은 블로그 및 뉴스 자료를 바탕으로 구성되었으며, 언론사 출처나 기자 이름은 기재하지 않았습니다. 1. 멜론의 기본 정보멜론은 쌍떡잎식물 박목에 속하는 과일로, 제철은 7월부터 10월까지입니다.칼로리: 100g당 약 34~42kcal로 저열량 식품입니다.수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 제공하며, 다이어트 식품으로도 적합합니다. 2. 멜론의 주요 효능혈관 건강칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 돕고, 고혈압 예방에 기여합니다.혈압 안정 및 심혈관 건강 유지에 도움을 줍니다.소화 건강 및 변비 예방풍부한 펙틴과 식이섬유는 장운동을 촉진, 소화 기능 향상과 변비 예방에 효과적입니다.눈..
