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[복숭아] 복숭아 먹기 전에 꼭 알아야 할 7가지 효능과 치명적인 부작용!
복숭아 효능과 부작용 총정리! 제철에 꼭 알아야 할 섭취 가이드여름철이 되면 시장과 마트에서 가장 눈에 띄는 과일 중 하나가 바로 복숭아입니다. 달콤한 향기와 풍부한 과즙 덕분에 많은 분들이 간식이나 후식으로 즐겨 찾는 과일인데요. 하지만 복숭아는 단순히 맛있는 과일을 넘어 건강에 이로운 다양한 효능을 지니고 있는 식품입니다. 반대로 알레르기나 부작용에 주의가 필요한 과일이기도 하죠.아래에서는 복숭아의 성분, 효능, 부작용, 제철 정보까지 복숭아 섭취 전에 반드시 알아야 할 핵심 정보를 정리해드립니다.복숭아 주요 성분과 칼로리복숭아는 100g 기준 약 34~45kcal로 열량이 낮고 수분 함량이 높은 과일입니다. 종류별로 칼로리에는 다소 차이가 있으며, 딱복(딱딱한 복숭아)은 100g당 약 45kcal,..
