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[산수유] 하루 1잔 산수유 차, 신장부터 갱년기까지 싹 잡는다? 효능·부작용 완벽 가이드
붉은 열매 속 보약, 산수유 완전 정복1. 산수유, 왜 ‘가을‑겨울의 붉은 보석’이라 불릴까요?제철 및 수확 : 9 ~ 11월에 붉게 익은 열매를 수확합니다.특징 : 노랗게 피는 꽃(초봄) → 가을엔 붉은 열매, 씨에는 독성이 있어 꼭 제거 후 말려 사용합니다.성질 : 한방 기준으로 따뜻하면서도 수렴(收斂)‑작용이 강한 열매입니다.2. 산수유의 대표 유효 성분주요 성분주요 작용로가닌·모로니사이드(이리도이드 배당체)신장·간 보호, 항염·항산화코르닌피로 회복, 신경 보호안토시아닌·폴리페놀혈관 탄력, 노화 방지사포닌면역 증진, 호르몬 밸런스비타민 C·A, 베타카로틴면역력·눈 건강POINT : 산수유는 신장·간·혈관·호르몬을 동시에 챙길 수 있는 드문 약용 열매입니다. 3. 핵심 효능 TOP 7① 신장 기능 강..
