식품 정보
[다시마] 다시마, 이것만은 알고 드세요👉 놀라운 효능부터 반드시 알아야 할 부작용까지 완벽 정리!
다시마의 주요 영양 성분다시마는 바다의 보물이라 불릴 정도로 풍부한 미네랄과 식이섬유를 함유한 해조류입니다.요오드(Iodine) : 갑상선 호르몬 합성 필수 성분칼슘·마그네슘 : 뼈 형성과 신경·근육 기능 조절알긴산(Alginic acid) : 수용성 식이섬유로 콜레스테롤 배출 도움후코이단(Fucoidan) : 면역력 증진 및 암세포 억제 가능성폴리페놀·라미닌(Laminin) : 항산화 작용 및 혈압 조절마그네슘(Magnesium) : 변비 개선, 부정맥 예방, 골다공증 도움다시마의 대표 효능1. 뼈 건강 개선칼슘과 마그네슘이 골밀도를 높여 골다공증 예방에 기여합니다.마그네슘은 칼슘 흡수율을 높여 뼈를 튼튼하게 유지합니다.2. 장 건강 및 소화 개선풍부한 식이섬유가 장운동을 촉진해 변비 해소와 장내 유익..
