영양제
[비타민C] 비타민C의 모든 것! 효능부터 부작용까지 완벽 정리
비타민C의 효능과 부작용, 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 정리해드리겠습니다. 1. 비타민C의 주요 효능면역력 강화비타민C는 백혈구 기능을 활성화하여 감기 예방 및 각종 바이러스 감염에 대한 저항력을 높이는 역할을 합니다.강력한 항산화 작용활성산소 제거를 통해 세포 손상 및 노화 방지에 도움을 주며, 피부 건강 유지에 기여합니다.콜라겐 합성 촉진콜라겐 생성에 필수적인 역할을 하여 피부 탄력을 유지하고 상처 치유 속도를 빠르게 합니다.심혈관 건강 개선혈압 조절 및 혈관 건강을 개선하고, 나쁜 LDL 콜레스테롤의 산화를 억제하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.철분 흡수율 증진식물성 철분의 흡수를 도와 빈혈 예방에 효과적입니다.통풍 예방 및 염증 완화요산 수치를 낮추어 통풍 예방에 도움을 주며, 항염 작..
